Fandom

Coman Wiki

Vitamine

749pages on
this wiki
Add New Page
Talk0 Share

Ad blocker interference detected!


Wikia is a free-to-use site that makes money from advertising. We have a modified experience for viewers using ad blockers

Wikia is not accessible if you’ve made further modifications. Remove the custom ad blocker rule(s) and the page will load as expected.

Efecte ale vitaminelor şi surse ale acestora
Vitamina Efecte Surse
A
  • întreţine vederea, în special cea nocturnă
  • ajută la formarea oaselor şi dinţilor
  • întreţine sănătatea pielii, gingiilor, mucoaselor
  • protejează contra infecţiilor
  • reglează multiplicarea celulară şi troficitatea mucoaselor şi a ţesuturilor
  • necesară în funcţia de reproducere
  • protejează celulele de acţiunea radicalilor liberi

morcovi, ardei kapia, ardei gras, sfeclă roşie,
spanac, varză roşie, tomate,
salată verde, unt, brânză, ouă, lapte, urzică

B1
  • ajută la transformarea glucidelor şi grăsimilor în energie
  • are valoare în transmiterea influxului nervos
  • are rol important în combaterea unor afecţiuni ca:
    • polinevrite de diferite origini
    • pareze, paralizii medulare şi ale nervilor periferici şi boli infecţioase ale sistemului nervos
    • accidente vasculare şi afecţiuni cardiovasculare
    • afecţiuni hepatice şi ale căilor biliare
    • stări de dezechilibru acido-bazic

legume uscate, fulgi de cereale, ore integral,
pâine integrală, drojdie de bere, tărâţe de grâu, lapte

Also on Fandom

Random Wiki